Thé Kava: 5 conseils pour une expérience optimale

Lorsque vous essayez le kava pour la première fois, vous avez le choix entre de nombreux produits: du thé au kava, du kava en poudre, du kava micronisé, du kava instantané, des concentrés de kava et même des bonbons au kava. Ce que vous sélectionnez influencera les effets que vous ressentirez. Pour une expérience de boisson au kava plus authentique, choisissez un kava moyennement moulu afin de préparer une infusion de kava traditionnelle. Une boisson au kava fabriquée de cette manière fournira plus de puissance et de meilleurs effets qu’une boisson faite avec des sachets de thé au kava disponibles dans le commerce. En suivant ces cinq conseils de préparation de kava, vous apprendrez à preparer du kava et nous sommes sûrs que vous allez bientôt profiter de la relaxation et de l’amélioration de votre humeur que vous allez obtenir lors de votre première utilisation du kava.

  1. Utilisez de l’eau chaude du robinet pour faire un thé au kava traditionnel

How to make kava tea

Si vous préparez un thé au kava, commencez par placer votre racine de kava dans un sac en mousseline et par le pétrir dans de l’eau chaude. Nous vous recommandons d’utiliser de l’eau aussi chaude que celle fournie par votre robinet de cuisine, car l’eau bouillante brise les amidons et les transforme en boues, impossibles à filtrer. L’eau froide ou l’eau tiède fonctionnent également, mais l’eau chaude du robinet fournit une infusion plus forte de 30% et vous offrira la meilleure expérience de consommation de kava.

Remarque: notre concentré de kava ou notre kava instantané peuvent être mélangé directement dans une boisson de votre choix, y compris du jus de fruits froid ou du lait d’amande – aucune préparation nécessaire.

  1. Consommez toujours du thé de kava le ventre videWatermelon

Le kava est rarement efficace si vous avez le ventre plein. Il est toujours préférable de boire du kava à jeun pour que les principes actifs puissent être absorbés efficacement. Alors, planifiez votre séance de consommation de kava au moins 3-4 heures après un repas. À la fin de la journée, après le travail ou avant de dîner, sont des moments communs. Si vous essayez le kava à jeun et que vous vous sentez un peu nauséeux, grignotez quelque chose après l’avoir bu; une tranche de fruit, des noix ou un petit goûter.

  1. La taille de la portion n’est pas la taille de la session

Lorsque vous préparez votre boisson au kava, suivez toujours les instructions du paquet et des portions, en particulier au début. Pour nos produits, ceux-ci sont les suivants:

  • Préparation du kava à la manière traditionnelle: ajoutez 2 à 4 cuillères à soupe de kava dans votre sac de mousseline, puis utilisez 8 à 12 onces d’eau chaude pour préparer votre thé au kava.
  • Kava instantané micronisé: mélanger 2 à 4 cuillères à café de kava dans n’importe quelle boisson
  • Kava concentré: diluez 1 oz de concentré avec 7 oz d’eau ou de jus de fruits ou une combinaison des deux.
    Un thé de kava dans un bol en bois traditionnel.

Il est important de savoir cependant que la taille de la portion nest pas la même chose que la «taille de la session». Semblable à l’alcool, vous pouvez boire plus d’un verre ou une portion de kava au cours d’une séance de consommation de kava, mais le choix du moment est important. Gardez à l’esprit que les effets complets d’une boisson à base de kava, en particulier celle préparée de manière traditionnelle, peuvent ne pas se manifester avant 15 à 30 minutes. Attendez donc un instant avant de déguster une 2e portion. Si, après avoir attendu, vous ne ressentez pas tous les effets souhaités, vous pouvez tout à fait prendre une ou deux autres infusions de thé au kava jusqu’à ce que vous vous détendez.

  1. Achetez du kava fraîchement moulu et de la meilleure qualité pour faire du thé au kava
    Dried Kava Root

La différence de qualité entre un kava et un autre peut varier considérablement et influer sur les effets résultants. Nous avons découvert que le kava provenant directement de petits agriculteurs, par opposition aux distributeurs ou aux intermédiaires, fournit le kava le plus frais et le meilleur. En outre, un kava composé principalement de racines latérales de la plante a une teneur plus élevée en kavalactone et sera plus puissant qu’un kava comprenant des parties de la tige basale et des parties fibreuses de la racine. En savoir plus.

 

Si vous achetez le meilleur kava, provenant directement d’agriculteurs des îles du Pacifique et frais, cela aura un impact considérable sur votre expérience de consommation de kava. Vous serez beaucoup plus susceptible de ressentir le calme et de bonheur qu’une boisson au kava peut apporter.

  1. La tolérance inversée est possible avec le Kava

Le kava est un adaptagène connu. Plus vous buvez de kava, moins vous avez besoin de boire pour obtenir les mêmes effets bénéfiques. Essentiellement, votre corps s’adapte physiquement au kava et s’y habitue lorsque vous le consommez. En d’autres termes, votre corps doit s’adapter au kava avant de devenir réceptif à ses propriétés relaxantes. Malheureusement, cela signifie également que pour certaines personnes, les effets bénéfiques du kava ne sont pas ressentis lorsque vous buvez du kava pour la première fois. Il peut même prendre quelques séances de consommation de kava plusieurs jours de suite et parfois même des semaines avant de commencer à ressentir son incroyable capacité à détendre le corps et l’esprit. En savoir plus sur la tolérance inverse avec le kava ici.

Lorsque vous achetez le meilleur kava et que vous suivez ces conseils de préparation, votre expérience devrait être enrichissante et vous serez bientôt convaincu de faire de la consommation de thé au kava une partie intégrante de votre style de vie.

Dites-nous comment vous vous en sortez et racontez-nous votre expérience ci-dessous.

 

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